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道教修行强调一个“真”字，修真有诸多法门，旨在去除掉人们身心意上的所染所着，从而见得一颗真真切切的原始之心。道祖说，修行是要把我们在后天成长中所培养的一切假饰与伪装都抛弃，只留下如同孩提一般纯朴的心质，方能接近于自然恒常之道。 修行之“真”，乃是超越了一切人为意识之外的真情与真性，是由纷繁复...
庄子，名周，字子休，战国时期睢阳蒙县（今河南商丘东北）人。是我国古代著名的思想家、哲学家和文学家，同时他跟老子一样也是道家学派的重要代表人物。 庄子主张“清静逍遥”和“天人合一”的思想。 庄子学说的代表作是《庄子》，后人又称《南华经》，是庄周及其后学所撰写。 他的学说涵盖着当时社会生活的...
挂金索 一更端坐，下手调元炁。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。拨转些儿，黍米藏天地。 二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。顷刻功成，便与天齐寿。 三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。九转丹成，白雪飞仙洞。 四更安乐，万事都...
中医认为，精是构成人体和维持生命活动的基本物质。又认为，肾主精，人身有精则存，无精则亡。精有“水谷”之精（后天之精），从不断摄入的饮食所化生，以维持生命活动和机体代谢；还有生殖之精（先天之精），由先天带来的能繁衍后代、含遗传物质的生殖的基本物质。张紫阳真人在《金丹四百字·序》中说：“炼精者，炼...